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Zwangsstörungen
Aufdrängende Gedanken und Handlungen, die Sie wiederholen müssen, obwohl Sie es nicht möchten.
Was sind Zwangsstörungen?
Bei Zwangsstörungen drängen sich Gedanken, Bilder oder Impulse mit Angst auslösendem Inhalt ungewollt immer wieder auf (Zwangsgedanken) und/oder es entsteht der Drang, bestimmte Handlungen zu wiederholen (Zwangshandlungen), wie beispielsweise zu kontrollieren, waschen oder ordnen. Betroffene empfinden dies oft als quälend und zeitaufwendig, obwohl sie es als übertrieben erkennen.
Wie unterstützt Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie mit Expositions- und Reaktionsmanagement gilt als besonders gut untersuchtes Vorgehen bei Zwangsstörungen. Nach einer sorgfältigen Erarbeitung der auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren sowie einer ausführlichen therapeutischen Einführung und dem Erhalt von Informationen zum Thema, stellen Sie sich im Verlauf der Therapie schrittweise und anfangs therapeutisch begleitet den auslösenden Situationen, ohne die gewohnte Zwangshandlung auszuführen. Zudem werden dahinterliegende und aufrechterhaltende Themen, wie beispielsweise ein mangelnder Selbstwert, Konflikte, Probleme für eigene Grenzen einzustehen oder auch ganz andere individuelle Themen, erarbeitet und im Verlauf der Therapie ebenso bearbeitet.
Wann sollten Sie sich Hilfe suchen?
Wenn Zwänge viel Zeit einnehmen, Sie im Alltag einschränken, Sie darunter leiden oder Sie sich dafür schämen, ist Unterstützung sinnvoll. Scham ist dabei verständlich und tritt bei bei Zwangsstörungen sehr häufig auf. Sie dürfen in der Therapie offen darüber sprechen, sich jedoch die Zeit dafür nehmen, die Sie benötigen.
In meiner Praxis in Immenstadt begleite ich Sie mit Verhaltenstherapie. Mehr dazu finden Sie unter Ablauf der Therapie.
Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine Diagnose oder ärztliche Beratung.
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